Nyt år - nye mål!

Her på Aktiveled.dk vil vi hjælpe dig med at sætte nogle mål
for det nye år, så du får et bedre liv med færre ledsmerter.
For selv de mindste ændringer i din hverdag kan være med
til at lindre smerterne.

Vi har opdelt målene i tre kategorier: Motion, madvaner
og håndteringen af smerterne. Kryds alle de mål af, som du vil
fokusere på i 2012 og skriv også gerne dine egne personlige
mål op i de åbne tekstfelter – vigtigst af alt er, at du fokuserer
på nogen mål, der inspirerer dig, så du får lyst til at ændre
dine vaner.

Print ud, kryds af og hæng op – så er det er nemmere at holde
fast i dine gode tanker for 2012.


SE HER


Husk at du her på Aktiveled.dk kan tilmelde dig de gratis spor
I bevægelse, Madvaner og Mental balance. Her kan du få
personlig rådgivning af vores eksperter til små livsstils-
ændringer med stor positiv effekt. Klik HER og læs mere

topRight


“Jeg vil tabe mig, så
jeg belaster mine led
mindre og dermed
mindsker mine smerter”

“Jeg vil blive       
bedre til at
komme ud blandt
folk og være
socialt aktiv”
“Jeg vil motionere
mindst 30 min.
om dagen”