Følg de generelle kostråd

Spar på sukkeret
Vi danskere spiser og drikker i gennemsnit 41 kg sukker om året, hvoraf langt det meste kommer fra slik, sodavand og kager. Det er derfor vigtigt at rette opmærksomheden mod især disse produkter. Vores kroppe har ikke brug for alt det sukker, og det er med til at gøre eller holde os overvægtige.

Undgå så vidt muligt sodavand, slik og kager. Disse fødevarer indeholder store mængder sukker og meget få sunde stoffer som vitaminer og mineraler.


topRight
Tilmeld dig selvhjælpsprogrammet Aktiveled - MinPlan

– gratis personlige anbefalinger til at mindske
dine ledsmerter.
Tilmeld
Vi har udviklet nogle hjælpeværktøjer til dig med ledsmerter.
Panodil (paracetamol) – effektiv mod muskel-
og ledsmerter.
Tilmeld
Se Her